Führt mehr Schlaf zu mehr Fettverlust?
Führt mehr Schlaf auch wirklich zu mehr Fettverlust? Schlaf ist ein Schlüsselfaktor, wenn es darum geht, echte Resultate zu sehen. Ob du Muskeln aufbauen willst oder Fett verlieren willst, musst du ausreichend schlafen. Die richtige Menge an Erholung ist eine wirkliche Geheimwaffe für Veränderung. Du veränderst dich nämlich nicht im Training, sondern im Schlaf. 6-8 […]
