Alles über Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind ein extrem wichtiger Energielieferant für unseren Körper. So wichtig, dass wir als Menschen mehr als die Hälfte unseres Kalorienbedarfs über Kohlenhydrate decken sollten. Warum Kohlenhydrate so wichtig sind, wie Du sie für optimale Trainingserfolge nutzen kannst und was sie eigentlich genau sind, siehst Du in diesem Beitrag. Warum sind Kohlenhydrate so wichtig für […]
