Training auf nüchternen Magen?
Tief intensives Cardio-Training auf nüchternen Magen ist großartig, hartes Krafttraining, jedoch nicht in jedem Fall! Nach dem nächtlichen Fasten sind die Energiereserven oft am Ende. Wie sollst du da Power haben, Gewichte zu bewegen und dich über das ganze Training zu konzentrieren? So ein Training geht an die Substanz (eigene Muskulatur), da dein Körper ja […]
